La psicóloga Belén Humenczuk, por medio de la red social TikTok ‘@psicologiaonthego’, le explicó a sus seguidores las cuatro cosas que pueden hacer para recuperar la relación después de haber cometido una infidelidad.
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“Si quieres reparar la relación, no alcanza con querer que todo vuelva a la normalidad, porque esta ya se rompió; ahora te toca crear algo nuevo”, comentó la especialista.
Humenczuk es consciente de que, cuando ocurre una infidelidad por alguna de las dos partes, no es sencillo que la relación se recupere; pero, a lo largo de su carrera, ha ayudado a parejas a resolver este tipo de dificultades.
Estas son las cuatro cosas que pueden hacer las personas para recuperar la relación, según la psicóloga
En primer lugar, está el arrepentimiento. Esta es la base para que una pareja fortalezca su vínculo luego de una traición y, aunque no es tarea fácil, tampoco es imposible, de acuerdo con Belén Humenczuk.
“Hay cuatro cosas que puedes hacer para recuperar la relación, y en primer lugar se encuentra un arrepentimiento real, no actuado. Pedir perdón sirve de poco si tu energía no lo acompaña. Tu pareja necesita ver que te duele lo que pasó, sentir que entiendes la dimensión del daño y notar que te importa reparar, incluso cuando te resulta incómodo”, agregó.
El arrepentimiento juega un papel importante a la hora de recuperar la relación de pareja. Foto:iStock
Según la experta, el arrepentimiento debe ser real y sincero, ya que, cuando la persona nota el esfuerzo, los cambios también comienzan a notarse y a reflejarse poco a poco en lo que hace y dice.
“Te puedes preguntar lo siguiente: ¿Se nota tu arrepentimiento en tus acciones o solo lo dices para que el conflicto pare?”, manifestó.
La paciencia también juega un papel fundamental a la hora de tratar de recuperar la relación de pareja, ya que no es fácil para una persona aceptar una traición, y mucho menos si esta proviene de alguien que ama.
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“En segundo lugar, está la paciencia, y mucho más de lo que crees. La herida no va a cerrar solo porque tengas buena voluntad, y sí te tocará quedarte ahí, incluso cuando te duela ver a la otra persona tan afectada. La sanación no es lineal ni rápida; la pregunta es: ¿estás dispuesto o dispuesta a sostener esto todos los días?”, afirmó.
Los hechos y las acciones son más importantes que cualquier discurso “brillante”, ya que la palabra de esa persona perdió toda credibilidad y debe ir reconstruyéndola con gestos sencillos que muestren que está realmente arrepentida.
La paciencia también juega un papel fundamental a la hora de recuperar una relación. Foto:iStock
“En la tercera posición están los hechos, no los discursos. Tu palabra perdió peso, no por maldad, sino porque fallaste, y ahora tu credibilidad se reconstruye con acciones pequeñas, pero constantes, así como con gestos sencillos, coherencia y la disposición de cumplir lo que dices. Eso vale más que cualquier explicación brillante que puedas dar”, subrayó.
Finalmente, Belén Humenczuk hace énfasis en que no deben existir las verdades a medias y que siempre se debe ser sincero, por muy dura que sea la realidad, ya que es importante recuperar la confianza en la pareja.
“Por último, transparencia total: brutal, incómoda, pero necesaria. Nada de verdades a medias, nada de ocultar para no lastimar más. La cabeza de tu pareja hoy es un rompecabezas roto, lleno de espacios vacíos, y lo que imagina suele ser mucho peor de lo que realmente pasó. Tu trabajo es traer claridad, no esconder piezas”, agregó.
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Si bien es cierto que reconstruir una relación es un proceso largo y doloroso, cuando ambos ponen de su parte, es más sencillo de lo que muchos llegan a imaginar.
@psicologiaonthego Si vos fuiste quien rompió el acuerdo, hay algo que tenés que entender para no repetir la historia: reparar no es “hacer todo bien” durante unas semanas. Reparar es aprender a mirar lo que antes evitabas. Eso que te incomodaba, eso que no decías, eso que no resolvías. 🧩 Porque la infidelidad no aparece de la nada. Siempre hay algo interno que venías empujando para no ver: tu desconexión, tus vacíos, tus inseguridades, tu miedo al conflicto… y ahora te toca enfrentarlo sin escaparte. 🔍 Quizás hoy sentís culpa, vergüenza o desesperación por recuperar a tu pareja, pero el trabajo más importante no es convencer al otro… es reconstruirte vos, para no volver a lastimar. Sin ese cambio interno, cualquier intento de reparación queda vacío. 🌿 La pregunta que tenés que hacerte no es: “¿Cómo hago para que confíe otra vez?” sino: “¿Quién tengo que empezar a ser para sostener un vínculo más honesto, maduro y presente?” 💛 Esa es la verdadera reparación. La que transforma, la que ordena, la que evita repetir la historia. 💬 Si sos vos quien fue infiel, qué es lo que más te está costando hoy: la culpa, la paciencia o la transparencia? Te leo en los comentarios. ✍️ #infidelidad #responsabilidadafectiva #reparacionemocional #psicologiaonthego #parejas #procesodesanar ♬ sonido original – Psicologia On The Go ❤️🩹
“Reconstruir la confianza es un proceso largo, doloroso y exigente, pero cuando ambos trabajan como un equipo, sí se puede”, concluyó.
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WENDYS PITRE ARIZA
REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL
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