Harriet, conocida en su cuenta de TikTok como ‘@hungryhazza’, le reveló a sus seguidores cómo perdió 28 kilos sin necesidad de llevar una dieta estricta, inyecciones ni mucho menos ir al gimnasio. Su transformación fue tan sorprendente que muchos quedaron impactados.
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La creadora de contenido, que reside en el Reino Unido, compartió cómo se veía antes de perder peso en comparación con ahora y explicó cómo lo logró. De acuerdo con lo que contó, a comienzos de enero de 2025 llegó a pesar 101,60 kilogramos.
“Me sentía incómoda en mi propio cuerpo, la vida diaria era difícil, sabía que necesitaba hacer un cambio”, comentó la joven.
Harriet no se sentía bien con su físico. Foto:TikTok @hungryhazza
Cansada de cómo se sentía, comenzó a investigar cuál era la mejor opción para perder peso, pues sabía que en su caso no sería nada sencillo y no quería llevar una rutina demasiado exigente.
Fue por eso que terminó uniéndose a Weight Watchers, un programa que ayuda con la pérdida de peso y un estilo de vida saludable, donde los clientes deben priorizar las proteínas, fibras y grasas saludables.
El principal problema de Harriet era el sedentarismo y una alimentación poco adecuada. Esto la llevó a sufrir sobrepeso y a presentar varios problemas de salud; sin embargo, cuando conoció este plan, no dudó en implementarlo y los resultados la dejaron sorprendida.
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Harriet contó que durante dos meses siguió una dieta balanceada que, más que estricta, era saludable, y que eso fue algo nuevo en su vida, pues antes no se alimentaba de la mejor manera.
La alimentación que comenzó a seguir se centraba específicamente en alimentos integrales, entre los que incluía pollo, pescado, papas y verduras. Además, empezó a incorporar un poco de movimiento a su rutina diaria.
“Ya cumplí mis pasos. No me suscribo a 10.000 por día (¿quién tiene tiempo?), pero mi objetivo es 8.000. Por primera vez, ya no era sedentaria”, dijo.
Harriet también comenzó a agregar el tenis a su rutina diaria de ejercicio y, sin llegar a imaginarlo, en un mes ya había perdido varios kilos y el cambio ya era notorio; se comenzó a sentir mejor y sus problemas de salud mejoraron notoriamente.
Harriet sigue llevando una dieta saludable y balanceada. Foto:TikTok @hungryhazza
Después de unos meses, la creadora de contenido comenzó a ir al gimnasio con el fin de fortalecer sus músculos, sin dejar de lado su dieta balanceada, que había sido la clave de todo su proceso.
Con el paso de los meses, seguía perdiendo peso, tanto que en verano pudo correr sus primeros 10 kilómetros, algo que nunca había imaginado. De igual manera, relató que en diciembre de 2025 ya había perdido aproximadamente 28 kilos, simplemente llevando una vida saludable y dejando de lado todos los excesos.
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Sus seguidores en redes sociales la felicitaron por el increíble cambio físico que había logrado en tan solo un año y continuaron animándola, ya que para ellos es un motivo de inspiración cómo logró perder tantos kilos sin necesidad de dietas estrictas ni de pasar horas en el gimnasio.
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WENDYS PITRE ARIZA
REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL
EL TIEMPO
