La aplicación de salud femenina Flo Health reveló un estudio que realizó recientemente sobre la falta de sexo en los hombres. La ‘app’ es famosa por hacer seguimiento a la ovulación y menstruación de mujeres.
Más de 350 millones de personas la han descargado y cuenta con una versión premium además de una estándar. Además, hay un apartado centrado en las necesidades de los hombres y su fertilidad.
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Ahora, se propusieron investigar las consecuencias de la abstinencia sexual en el bienestar físico y emocional de los hombres. Lo primero que encontraron es que la falta de actividad sexual podría traer secuelas a mediano y largo plazo.
Las afectaciones varían con la edad y el estado emocional de cada quién. Pero tras dos o tres meses de abstinencia, es posible que los hombres sientan un desequilibrio hormonal y un bajo estado de ánimo.
Esto ocurre porque las relaciones sexuales producen hormonas ‘de la felicidad’ como endorfinas y oxitocina. Estas crean una sensación de bienestar, calma y felicidad. Si el cuerpo no las produce, las personas podrían llegar a sufrir problemas de ansiedad o mal humor.
También estimulan el sistema inmunitario, mejoran la capacidad del cuerpo para combatir infecciones, reducen la presión sanguínea y disminuyen la ansiedad.
Adicional a esto, la actividad sexual contribuye a la tonificación muscular del suelo pélvico, que evita la incontinencia urinaria, fecal y ayuda al soporte de órganos como la vejiga.
La actividad sexual es importante para la salud a mediano y largo plazo. Foto:iStock
La fertilidad masculina
Algunas recomendaciones para mejorar la fertilidad en hombres son llevar un estilo de vida saludable y una dieta balanceada. Los científicos creen que realizar ejercicio físico aumenta la calidad del semen y ayuda a la fertilidad.
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El estrés o los periodos largos de abstinencia sexual podrían dañar la calidad espermática. Por esta razón, no es aconsejable dejar pasar demasiado tiempo entre las eyaculaciones.
Algunas pruebas han sugerido que la fertilidad masculina disminuye con el paso del tiempo. De acuerdo con Reproducción Asistida ORG, a partir de los 40, la concentración de espermatozoides y el volumen seminal pueden reducirse.
Llevar una vida sexual saludable hace parte del bienestar de los hombres. Se recomienda que se lleve con responsabilidad y atención para evitar problemas futuros.
Redacción Digital
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