Después de una noche de fiesta y de haber consumido alcohol en exceso, es normal que las personas sientan dolor de cabeza, náuseas, fatiga, sed intensa y mareos. A esto se le conoce coloquialmente como ‘guayabo’ o resaca.
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Esto causa deshidratación, desequilibrio de electrolitos, bajos niveles de azúcar en la sangre y los efectos tóxicos del alcohol en el organismo. Si bien es cierto que los especialistas recomiendan la ingesta de líquidos, hay personas a las que les gusta combinar algunas bebidas para aliviar estos síntomas.
Muchos suelen recurrir a las ‘bombas’ para aliviar el ‘guayabo’, pero lo que muchos no saben es que estas pueden ocasionar afectaciones en la salud; así lo explicó Gustavo Flores, urgenciólogo del Hospital Federico Lleras Acosta.
Hay personas a las que les gusta combinar algunas bebidas para aliviar estos síntomas. Foto:iStock
“Tiene efectos a nivel del sistema nervioso central. Dentro de las primeras manifestaciones que podemos encontrar es el hecho de que las personas presenten dolores de cabeza, que haya nerviosismo, ataques de pánico y temblor como manifestaciones iniciales”, comentó Flores.
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De acuerdo con el especialista, al mezclar sueros con medicamentos o bebidas energizantes con cafeína, la persona puede llegar a sentir palpitaciones e incluso complicaciones cardiovasculares.
“A veces, las personas no tienen la percepción de que la cantidad total que están ingiriendo potencia el efecto. El café es una fuente natural de cafeína y las bebidas energizantes, aparte de tener cafeína, también tienen otros componentes adicionales que maximizan este efecto”, afirmó.
Los expertos recomiendan mantenerse hidratado. Foto:iStock
Gustavo Flores recomienda evitar las llamadas ‘bombas’ y señala que la mejor bebida para hidratarse son los sueros, ya que estos contienen electrolitos que ayudan a reponer las sales minerales.
Por otro lado, otra forma de aliviar el ‘guayabo’ es comer alimentos nutritivos, descansar y evitar el consumo de alcohol, para que los síntomas no empeoren.
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“Se reconoce que hidratarse es una de las mejores soluciones para aliviar el ‘guayabo’, lo que ha llevado a un aumento significativo en el consumo de sueros comerciales. Sin embargo, aunque estos sueros pueden ser útiles, la toma excesiva puede ser perjudicial para la salud”, explicó el médico psiquiatra Rafael José Miranda.
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WENDYS PITRE ARIZA
REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL
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