Muchas personas padecen de enfermedades mentales que alteran la calidad de su vida cotidiana. Estas condiciones pueden ser depresión, ansiedad, trastornos en la alimentación o síndromes de algún tipo.
Una psiquiatra se tomó el trabajo de identificar tres signos de alerta de que alguien necesitaría ayuda. Esto es especialmente importante en la temporada decembrina cuando, según los expertos, aumentan los casos de cuadros depresivos.
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La doctora Leyla Morillo utiliza sus redes sociales para llevarle conocimiento a sus seguidores y entregar recomendaciones de salud mental. En sus videos de TikTok, explica cuáles son las señales a tener en cuenta.
Recientemente, publicó tres síntomas que suelen estar normalizados, pero pueden ser indicios de que algo no está funcionando de manera correcta.
El primero es vivir en estado de alerta. Muchas personas tienen tendencias nerviosas o sufren de ansiedad a causa de esto. Para la doctora, es mejor revisar el tema con un especialista para descartar cualquier trastorno.
“No son normales, aunque ya las tengas normalizadas: vivir en estado de alerta todo el tiempo, siempre pensar que algo va a salir mal y tener sueño todo el día. Estas cosas no son tu personalidad. Son alertas. Estás a tiempo para que te ayudemos”, indicó Morillo.
La segunda señal, siempre pensar que algo va a salir mal, también se relaciona con el trastorno de ansiedad. Muchas personas se preocupan y crean escenarios imaginarios que terminan disminuyendo su calidad de vida y distrayéndolos del presente.
El último indicio es tener sueño todo el día. En otro video, la médica explica que en muchos casos esto se debe a “fatiga emocional”, un estado de agotamiento que puede ser causado por situaciones de estrés o depresión.
Las enfermedades mentales en Navidad y Año Nuevo
El Instituto Nacional de Salud Mental de Perú lanzó una alerta sobre el aumento de cuadros depresivos durante esta temporada. De acuerdo con los expertos, Navidad y Año Nuevo pueden provocar recuerdos de seres queridos que han fallecido o que se encuentran ausentes.
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Los especialistas indicaron que este tipo de sentimientos son normales. Sin embargo, deben ser revisados cuando las personas no han aceptado la pérdida de alguien y pueden necesitar orientación psicológica.
Esto se puede evidenciar con mal humor, irritabilidad, obsesión con alguien ausente o tristeza extrema. El duelo es uno de los factores que más aumenta la nostalgia durante esta época.
Algunas de las recomendaciones para diferenciar la tristeza de los síntomas de depresión son señales como desinterés, pérdida de apetito, trastornos de sueño o ideas de autolesión.
Es importante prestar atención a los adultos mayores y personas que sufran de enfermedades crónicas debido a que, según los expertos, suelen ser los más vulnerables a sentimientos de soledad y tristeza en Navidad y Año Nuevo.
Redacción Alcance Digital
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