Es común que las complicaciones de la rutina diaria generen momentos de irritabilidad o molestia. Sin embargo, cuando el enojo deja de ser una reacción pasajera y se convierte en el estado habitual de una persona, deja de ser un rasgo de carácter para convertirse en un indicador de salud. Un especialista en salud mental ha explicado por qué vivir a la defensiva no debe normalizarse.
A través de un video publicado en la red social TikTok, el psiquiatra Juan Muvdi, que se identifica como @drmuvdi, aborda este fenómeno desde una perspectiva clínica pero empática.
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El experto aclara que, aunque comprende las dificultades de las relaciones interpersonales, la reacción desproporcionada es la clave para identificar el problema. «Soy psiquiatra pero también soy humano, yo sé que la gente es difícil», comenta al inicio de su intervención.
El punto de inflexión se encuentra en la predisposición al conflicto frente a cualquier estímulo externo. Según explica el médico, «si ante cualquier cosa que te pase estás con ganas de pelear, estás muy malgeniado, eso es un síntoma». Esta distinción es fundamental para separar el mal humor ocasional de una condición que requiere atención profesional.
Muchas personas acuden a la comida como una forma de tapar sentimientos. Foto:iStock
La ira crónica no es buena
Para ilustrar la gravedad de este comportamiento, el especialista utiliza una analogía pedagógica comparando el estado de ánimo con una respuesta fisiológica común. «Es un signo de alarma, es como la fiebre», señala.
De la misma manera en que la temperatura corporal se eleva por diversas causas físicas, el mal genio crónico aparece como una manifestación visible de múltiples condiciones mentales subyacentes.
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Las causas detrás de esta irritabilidad permanente son variadas y no siempre están relacionadas con la ira en sí misma. El psiquiatra enumera una serie de trastornos que pueden esconderse detrás de esta actitud, los cuales incluyen:
- Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).
- Problemas del sueño como el insomnio.
- Cuadros depresivos.
- Ansiedad.
El experto hace un llamado a la autoobservación y a dejar de ver estas conductas como parte normal de la personalidad. La recomendación final es buscar ayuda profesional si se identifica con este patrón de comportamiento constante. «Si sientes que esto te pasa, consulta», concluye el psiquiatra, invitando a la audiencia a cuestionar si han normalizado vivir en un estado de alerta permanente.
Artículo desarrollado con apoyo de IA y revisado por un periodista.
