Dormir con el teléfono hace que el cerebro no se regenere y afecta el descanso profundo
El hábito de mantener el dispositivo móvil a pocos centímetros de la cabeza durante la noche se ha convertido en […]
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Salud y Bienestar
Colombia duerme apenas seis horas y media por noche: estrés, uso de dispositivos y un entorno inadecuado de descanso profundizan el déficit de sueño
Colombia encabeza el ranking mundial como el país más madrugador, pero ese título contrasta con otra realidad: la población duerme,
México
El dilema de los deberes: cómo equilibrar la exigencia académica y el descanso familiar
El debate sobre los deberes escolares no es una cuestión reciente, ya que está continuamente sobre la mesa. Este tema
Salud y Bienestar
El dolor de espalda deja huella en el descanso: estudio revela que anticipa problemas de sueño en hombres mayores
El dolor de espalda no solo incomoda el presente: puede anticipar noches peores en el futuro. Así lo sugiere un
Colombia
Muertas de sueño: qué estropea el descanso de las mujeres
Las estadísticas del sueño también tienen género: las mujeres duermen peor y reportan más cansancio que los varones. Así lo
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Chile
Descanso a ritmo del Nilo en Uganda
En 1908 y en su libro, My African Journey, Winston Churchill calificaría a Uganda como “la perla de África”: por
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España
La aliada para el descanso y la relajación muscular: así es esta almohadilla térmica para espalda y cuello
En épocas de frío o simplemente cuando el cuerpo lo pide, el calor localizado puede ser uno de los aliados
Salud y Bienestar
Navidad y Año Nuevo sin insomnio: claves para mejorar la calidad del descanso en las celebraciones
Diciembre es tradicionalmente un mes asociado a celebraciones, reuniones familiares y mesas llenas de comida. Sin embargo, detrás del ambiente
Automovilismo
La Fórmula 1, sin descanso: anuncian el regreso del Gran Premio de Portugal en 2027 para reemplazar a un circuito emblemático
La Fórmula 1 anunció este martes que volverá a disputar carreras en el Autódromo Internacional do Algarve, popularmente conocido como
España
Esta máscara de ojos con peso elevará el nivel de tu descanso asegurando un sueño profundo sin rastro de luz
Dormir bien es muy importante para la salud física y mental. A todos nos pasa que, si no descansamos correctamente,
Deportes
Selección Colombia: mucho recorrido y poco descanso en el Mundial de Norteamérica 2026
Quedan un poco más de seis meses para el inicio del Mundial, el 11 de junio, y con el destino